A hortelã é uma erva aromática utilizada não apenas na culinária, mas também na medicina tradicional por possuir diversos benefícios. Aqui estão alguns dos principais benefícios da hortelã:

1. Promove a Digestão: A hortelã tem propriedades carminativas que ajudam a aliviar espasmos no trato digestivo, reduzir gases intestinais e promover a digestão saudável.

2. Alivia Náuseas: O aroma refrescante da hortelã tem efeitos calmantes no estômago, ajudando a aliviar náuseas e vômitos.

3. Propriedades Antioxidantes: A hortelã contém antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo no corpo.

4. Ação Anti-inflamatória: Os compostos encontrados na hortelã têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação.

5. Alivia Sintomas de Resfriados e Alergias: O mentol presente na hortelã ajuda a aliviar a congestão nasal.

6. Promove o Bem-estar Geral: Além dos benefícios físicos, o aroma refrescante da hortelã é frequentemente usado em aromaterapia para promover relaxamento, alívio do estresse.

Esses benefícios fazem da hortelã uma adição valiosa, contribuindo para a saúde e o bem-estar geral.